Често денят ни започва рано и имаме нужда от бърза, хранителна и вкусна закуска. Какаовият пудинг с чия и ягоди ни зарежда с енергия и внася светлина във все още облачните пролетни сутрини.
Пудингът е много подходящ и за следобедна закуска.
Време за приготвяне: 10 мин.
Порции: 2 бр.
Продукти:
2 банана
200 г ягоди
1 авокадо
4 с.л. чия
2 с.л. мед
2 с.л. какао на прах ГАЙО
какаови зърна ГАЙО
бадеми
Чията се залива с 200 мл. вода и се оставя да престои 1 час.
Авокадото, какаото и медът се разбиват на крем. Към тях се добавя чията.
В друг съд се пюрират ягодите и банана.
Двете смеси се разпределят в чаши, като какаовата е отдолу. Поръсва се с парченца ягода, какаови зърна и бадеми.
Творим рецептите ГАЙО в кухнята на I Love Our Dreams
Няма коментари:
Публикуване на коментар